Gesund durch das Jahr des Tigers 2022

2022 ist das Jahr des Tigers und gemäss chinesischer Tradition geprägt durch das Element Wind. Dies entspricht gemäss der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) dem Funktionskreis der Leber. Wir sollten deshalb im Jahr 2022 darauf achten, Krankheiten der Leber sowie durch Wind ausgelöste Krankheiten vorzubeugen und zu vermeiden.

Im Jahr 2022 wird Wind als Krankheitsauslöser dominant sein, und Menschen mit geringen Abwehrkräften werden leicht von typischen Wind-Krankheiten wie Erkältungen, Virusinfektionen, Husten, Heuschnupfen und anderen Krankheiten befallen. Darüber hinaus kann der Wind über den Nacken eindringen, was zu Nacken- und Schulterverspannungen und -schmerzen führt. Seien Sie daher auf den Wind vorbereitet und tragen Sie einen Schal, um den Hals zu bedecken. So verhindern Sie, dass der krankmachende Wind Ihren Nacken befällt.

Besonders wichtig im Jahr des Tigers: Die Leber

Gemäss der chinesischen Medizin reguliert die Leber die Bewegung der gesamten Körperenergie (Körper-Qi). Wenn das Qi ungehindert durch den Körper strömen kann, dann halten sich das Qi und das Blut in Balance, die Energiebahnen (Meridiane) sind nicht blockiert und die inneren Organe funktionieren ungehindert. Wenn die Bewegung des Körper-Qi gestört wird, führt dies zu Störungen und Schmerzen. Dies sind zum Beispiel lokale Stauungsschmerzen und Beschwerden im Bauch- und Brustbereich. Weitere Symptome sind Milz- und Magenfunktionsstörungen wie Appetitlosigkeit und ein Blähbauch. Oder es gibt Schwellungen im Bauch, bei Frauen können Menstruationsstörungen wie Dysmenorrhoe, Amenorrhoe und so weiter auftreten. Darüber hinaus kann es zu Schwellungen und Schmerzen im Kopf, Gesichtsrötungen, Reizbarkeit und sogar zu Erbrechen von Blut kommen.

Störungen der Leber können darüberhinaus zu Depressionen, Unzufriedenheit oder Reizbarkeit führen. Da gemäss TCM Leber und Galle eng verbunden sind, kann eine Blockade des Lebermeridians auch die normale Sekretion und Ausscheidung von Galle beeinflussen. Folgen davon sind Anspannung, Apetitlosigkeit, ein bitterer Geschmack im Mund, Erbrechen oder gar Gelbsucht.

Tipps für ein gesundes 2022 nach TCM

(1) Essen Sie nicht zu viel kalte, süsse oder deftige Speisen, Alkohol in Massen geniessen.

(2) Sorgen Sie für einen regelmässigen Tagesrhythmus und Schlafzeiten und treiben Sie leichten Sport.

(3) Sorgen Sie für emotionale Stabilität und beugen Sie grosser Aufregung oder Angst vor.

(4) Wenn Sie Beschwerden bemerken, behandeln Sie diese rechtzeitig. Eine frühe Behandlung führt schneller zur Heilung.

Darüber hinaus können Akupunktur, Moxibustion, Tuina und andere Methoden vorbeugend oder zur Behandlung von vorhandenen Beschwerden eingesetzt werden. Akupunktur kann das menschliche Meridiansystem und damit die Körperenergie stimulieren. Dies verbessert die Immunität, die Bewegung des Körper-Qi regulieren und Stimmungsschwankungen ausgleichen. Gerne behandeln wir Sie in unserer Praxis! Hier können Sie einen Termin buchen.

Bildnachweis: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Gfp-chinese-style-tiger-drawing.jpg